https://www.friendly-sanuga.com/ １人でも多くの方の目標達成のお手伝いをしたいと思ってます。フレンドリーのイベント情報マラソンに関する事を日々お届けします。街ラン、トレラン、ウォーキングなど平日もイベントやってます。新企画を発表した際メールを送りますので、モシコムでフレンドリー、フォローお願い致します。47県でイベント達成。えらくなくとも正しく生きる。 ja https://www.friendly-sanuga.com/article/521100858.html こんにちは。いつもありがとうございます。暑くなりましたね。たぶん梅雨明けでしょう。適度にクーラー使い、暑さを乗りきりましょう。8月に早朝レインボーブリッジランやります。早朝は初めての試みです、はじめから上手くやろうとするのではなく、やってみた事がない事をとりあえずやってみます！変化は成長！https://moshicom.com/150235/さて、ミナトシティハーフマラソン、抽選です。最後に登りがありますが良い大会です。東京 港区のマラソン大会「港区政80周年記念 ＭＩＮＡ.. 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-09T16:58:41+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521084574.html おはようございます。いつもありがとうございます。昨日、偉人の年収見ましたか？(月曜日19時半2チャンネル)キャサリン　ジョンソンさん素晴らしかった！来週は、前田利家さんみたいですね。楽しみ。僕も偉人になるんだ。読売新聞を愛読しているのですが、最近、柔道の山下さんのコラム始まって、それも楽しいですよ。(以前、瀬古さんの回ありました)さて、気になってる大会は、フジ100(旧UTMF)、UTMB、サハラ砂漠マラソン、トルデジアンです。目標に向かって頑張ります(^^)さぬが 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-07T09:53:34+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521078614.html こんにちは。いつもありがとうございます。無料でトラックを走れる人気の織田フィールドですが7～11月は使用できません？ロッカー、シャワーあり(シャンプーはないです)。僕は、時々、江戸陸に行きます。5000㍍の記録会あり、月１度、800円、予約不要。ぜひ(^^)さぬが 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-06T12:43:33+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521076999.html おはようございます。いつもありがとうございます。富士山吉田ルート、5合目からバスタ新宿、要予約。最終17時。毎時0分発車、16時なし。時間変更自分で可能、手数料約200円。5合目から富士山駅、予約必要なし。最終18時45分。毎時45分発車。富士山駅から、東京、バスタ新宿、渋谷へのバスあり、富士急ハイランドでフェスなどがあり、予約してないと乗れないことあり(週末)、時間変更できないです。その乗れない場合、富士山駅から電車。では(^^)さぬが 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-06T09:13:56+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521071454.html こんにちは。いつもありがとうございます。昨日は、今年２度目の富士山、お陰様で雨降らずに楽しめました。(参加の皆様お疲れ様でした、ご参加ありがとうございました)今日はこの後、17時からレインボーブリッジ台場ランです(^^)今日、20時から、つくばマラソンエントリー、スタンバイしてくださいね。(10分前からサイトに入ってる)さて、富士山で五合目以降行く時、事前に予約していると、写真の物をもらえます。当日払いだともらえません。(どちらも経験済み)どちらがオススメかというと、絶対もら.. 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-05T12:51:05+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521063349.html おはようございます。いつもありがとうございます。水曜日に続き、今日も富士登山競走イベントです。今回は、計52人のエントリーをいただきました。大変ありがとうございます。まだ少し筋肉痛です笑前回は2人山頂、3人8合目まで行ってました。今回は何人山頂まで行けるでしょうか？あんまり大会を意識し過ぎて前半突っ込むと5合目でもういい、となってしまいます。安全第一で、精一杯サポートしてきます(^^)さぬが 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-04T08:17:26+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521059345.html こんにちは。いつもありがとうございます。今年も、7、8、9月と7月の平日に、オーバーナイト富士山ご来光ウォーク&ランイベントをやります。https://moshicom.com/132712/これは、土曜日の夜21時に富士山駅をスタートし、日曜日の昼12～17時頃に富士山5合目バス停ゴールです。(走って、富士山駅まで帰っても可能)前後泊不要で山小屋にも泊まらないのでコスパ最高です。真っ暗な中スタートし、星が綺麗、そこから、ご来光を見て、お鉢巡りします。山頂で食べるカッ.. 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-03T16:46:51+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521056960.html おはようございます。いつもありがとうございます。おとといの富士登山競走イベントの筋肉痛が痛いです。富士山駅から8合目折り返し富士山駅までの38キロ、約9時間、富士山駅に18時30分。このコースはきついです。たぶん、プロでも6時間はかかりますから。(山頂折り返しの42キロ)だから、鍛えられます。まず時間がかかっても出来た人は凄いです。多くの方が5合目からバスで富士山駅に帰りますから！笑さて、大人気のつくばマラソン、フラッとで記録でやすいですが、エントリーができません。スタンバイ.. 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-03T09:45:54+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521049800.html おはようございます。いつもありがとうございます。昨日は、富士登山競走イベントでした。時間の関係で8合目で下山し走って富士山駅まで帰ってきました。(２人は山頂)やはり富士山はいいですね！富士登山競走に参加しない方もイベント参加できます。次回は、7/4(土)https://moshicom.com/136991/ご都合良ければお待ちしてます(^^)さぬが 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-07-02T09:44:42+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521013663.html こんにちは。いつもありがとうございます。今日は台風の影響でイベント中止だったので、家でイベント要項出してます。(モシコムでフォローしてくれている方、たくさん来年のイベントがメールで送られて、すみません)さて、雨の日は、スイさんの腹筋をやりましょう！走力アップ、怪我予防になりますから！これ、初級、中級、上級とあっていいですよ。https://youtu.be/jx9K3-JsBFM?si=ePg5UblfaoKzdDkpぜひ(^^)さぬが 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-06-27T16:25:47+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/521002351.html おはようございます。いつもありがとうございます。台風の影響で心配していた今週末の山手線ランですが開催します。https://moshicom.com/146661/曇りで走りやすそうです。東京を走りながら観光できます。多くの方が1人参加で途中離脱可能です。10キロからエントリーできます。ご都合良ければお待ちしてます(^^)さぬが 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-06-26T07:26:26+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/520995628.html おはようございます。いつもありがとうございます。今週末に開催を予定しておりました環状線ウォークイベントにつきまして、台風および悪天候が予想されるため、参加者の皆さまの安全を最優先に考え、中止とさせていただくことを決定いたしました。主催者としても開催したい気持ちは強くありましたが、天候だけは誰にも正確に予測できず、万が一の事故やトラブルを考慮した結果、このような判断となりました。ご参加を楽しみにしてくださっていた皆さまには、大変申し訳ございません。なお、フレンドリーのイベントは.. 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-06-25T08:38:59+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/520989066.html こんにちは。いつもありがとうございます。初めて50キロウォーク大会に出ます！(目標は6時間)12/5(土)開催Tokyo Xtreme Walk 50k 東京エクストリームウォーク50k｜朝日新聞 https://www.asahi.com/xtremewalk/50k/ウォークの大会は、100キロがメジャーですが100キロだと長過ぎて自信がない、夜間もある、夜間迷いやすい、眠気との戦いなどがありますが、50キロなら朝スタートして、早ければ夕方、夜には終わります。この大会は、.. 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-06-24T14:58:44+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/520980463.html 川内優輝選手が50キロ(100キロの後半50キロ)の部で11時30分スタートなので、川内選手に追い越される時に会えるかなと思ってましたが、僕はその時、48キロのドロップバック地点でワセリンを塗りなおしてました。ここに、カレー、冷奴、ソーメンあり。この日は、サッカーのチュニジア戦で沿道の応援の方に、サッカー日本勝ってますか？と聞いたら、走りながらサッカーの事考えてるんだと笑われました。(驚き？)度々エイドのホワイトボードで日本が勝った事を知り、今度は僕達が頑張る番だと初対面のラ.. 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-06-23T09:55:54+09:00 https://www.friendly-sanuga.com/article/520979771.html おはようございます。いつもありがとうございます。今日はこれから、押上　大黒湯さん、茅場町　もみじリカバリー整体院さんに行きメンテナンスします。疲れは、ほうっておいても取れないですからね。(←せっかち笑)さて、ウルトラもきついけど楽しいよなと思い、次はどこがいいかなと考えています。来年は、屋久島(屋久島に行きたい)にします。その後、気になっているのは、飛騨高山(きついみたいなのでチャレンジしたい)、四万十(人気だから)、奈良(鹿さんに会いたい笑)などなど、いろいろ出たいです。ぜ.. 日記 1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。 フレンドリー代表 さぬが よしくに 2026-06-23T07:25:12+09:00