マラソン練習会 フレンドリーさぬがのブログ～このチャレンジがあなたを変える

おはようございます。いつもありがとうございます。 年末年始イベント、1/1だけお休みいただき、他の日は皆様のお陰で頑張れました！42キロx4、30キロx2、19キロx1、計251人 多くの方にご参加いただき、ありがとうございました！ 今日は、これから、茅場町　もみじリカバリー整体院さんでメンテナンスしていただき、明日の船橋観光ランイベント(ランチョさん参加)の下見に行きます。https:/…

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こんばんは。いつもありがとうございます。 先日の、さいたまマラソンランイベントの動画を、フルチャレさんが作ってくださいました！ https://youtu.be/3O5FZ1Bqcas?si=AE-TzLH4-aguA_nP ぜひ、ご覧ください。良ければ、いいねボタン、コメント、チャンネル登録、よろしくお願い致します(^^) さぬが

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こんにちは☀️いつもありがとうございます。 上野ジュエンさん20%オフセール中ですよ！ シューズもタイツもジェルも！ 人気のサイズ、カラーは早めになくなるので早く行った方がいいです(^^) さぬが

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大晦日、山手線ランイベントの写真です。 昨年は、皆様のお陰で大いなる飛躍の年になりました！ありがとうございます。 今年も、あちこち行ってイベントやりますので、よろしくお願い致します(^^) さぬが

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おはようございます。いつもありがとうございます。 昨日は、大江戸線グルメウォークイベントでした。ご参加ありがとうございました！初30キロ完歩の方が多く嬉しかったです、おめでとうございます。 今後の事も考慮して(疲れ)、前から気になっていたユンケルスター(3300円、カフェインなし)を寝る前に飲んだのですが、よく分かりませんでした笑 今日は、これから東京マラソン前半ランイベントです、行ってき…

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おはようございます。いつもありがとうございます。 寝る30分前の、ホット豆乳ヨーグルトハチミツやはりいいですね！睡眠の質が高くなりお肌が綺麗になります。混ぜてレンチンするだけですから。 さてイベント参加、誠にありがとうございました！今日は、これから大江戸線グルメウォークイベントです、みんなで楽しんできます(^^) さぬが

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昨日のイベントの写真です。おはようございます。いつもありがとうございます。 今日は、これからさいたまマラソンランイベントです、みんなで楽しんできます(^^) 昨日の参加者様に、ハチミツ大根教えていただきました。大根を切りハチミツにつけるだけみたいですが、のど、風邪のひき始めに良いみたいです。今、大根旬で安いですし美味しいのでいいですよね。 ぜひ(^^) さぬが

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おはようございます。いつもありがとうございます。 最近、寝る前に、ホット豆乳ヨーグルトハチミツを食べてます、お肌に良いし睡眠の質が上がりオススメです。 12/27　大江戸線ラン　10～30キロ28　さいたまマラソンラン　15～42キロ29　大江戸線ウォーク　10～30キロ　時速3～4キロ30　東京マラソン前半ラン　10～21キロ31　山手線ラン　10～42キロ1/2　スカイツリーラン　10～…

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おはようございます。いつもありがとうございます。 前にマッサージガン買った(ヨドバシで1.5万円くらいの物、あまり安いと筋肉にあてた時に止まってしまうので注意です)のですが、イマイチ使い方がわかなくて効いているのかと思い、使ってなかったのですが評判が良いので使ってみる事にします。 整体コーチ　なおさんの動画を参考にして。https://youtu.be/uwfY6a4fzmQ?si=yBU7…

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こんにちは。いつもありがとうございます。 先日行った、インターバルイベントの模様を人気ランニングYouTuberの驚きさんに動画作っていただきました！ https://youtu.be/9TElt_7_GUY?si=hdaxDexYejUWUJQY ぜひご視聴ください。良ければいいねボタン、コメント、チャンネル登録、よろしくお願い致します(^^) さぬが

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