凄い銭湯見つけました!

森下駅(大江戸線) 常磐湯さんに行ってきました いつもは、大黒湯さん、みこく湯さんです 今年3月にリニューアルしたみたいで、凄い綺麗で、ジャズが流れてます 天然温泉(露天)、高濃度炭酸泉、電気風呂など4種類、水風呂と、これが銭湯かと思う感じです(^^)

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3連休イベント無事終了。

3連休イベント無事終了 ご参加ありがとうございました (金祝) つくばマラソンラン 42キロ (土) 湘南国際マラソンラン 42キロ (日) みなとシティハーフマラソンラン 21キロ この3連休、暑かったですが きっと本番は涼しく快走できるでしょう(^^) 明日は休みで、もみじ治療院に行きます

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ダイエット中。

おはようございます いつもありがとうございます 最近少しダイエットをしてまして 始める前は、57キロ、体脂肪12%でしたが、今は、54キロ 8.5%です 今月末の江東シーサイドハーフに向けてやってます 以前は、毎日菓子パンを食べていたのですが、今は即効元気ゼリー(オレンジ色の物)です(^^)

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最近始めた健康法。

以前から、緑がある公園の散歩(15分くらい)を日課にしているのですが(僕の場合は錦糸公園) 朝はイベントがなければ必ず、イベントがある日も少し早く家を出て 昼は時々 最近、夕飯後もやるようにしたら、疲労感が減ったり、心身共に良い気がします お金かからないしオススメです(^^)

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湘南国際マラソン試走会イベント無事終了。

今日は、湘南国際マラソン試走会イベントでした 24 42キロ キロ7分 ご参加ありがとうございました 二宮駅から、会場の大磯プリンスホテルに行き、江ノ島方面へ 湘南は、マイボトルなので練習でポーチかリュックか試してくださいね 当日の天気によっても水分量、調節してください(^^) 明日は、三連休最後のイベント、みなとシティハーフマラソン試走会イベントです 21キロ キロ7~8分✨

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つくばマラソンイベント無事終了。

今日は、つくばマラソンイベントでした キロ7分 30 42キロ ご参加ありがとうございました フラットと言われている、コースですが、2か所上り坂があるので確認してもらいました それを知らないと、坂あるじゃんと思いますからね 今日は暑く、30キロでやめた方もいますが練習になってますよ(^^) 明日は、湘南国際ラン、明後日は、みなとシティランです #つくばマラソン

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3連休のイベント。

今日は、群馬マラソン、出る方頑張ってください✨ フレンドリーのイベントは、今日、 11/3(金祝) つくばマラソン 30 42キロ 4(土) 湘南国際マラソン 25 42キロ 5(日) みなとシティハーフマラソン 15 21キロ やります 1人ではきついロング走をみんなで楽しみましょう(^^)

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試走会イベントスケジュール。

試走会イベント(エントリー受付中) 11/3(金祝) つくば4(土) 湘南国際5(日) みなとシティ18(土) 御岳山19(日) みえ松阪25(土) レガシー12/9(土) 東京16(土) 湘南藤沢23(土) 勝田 もちろん、全て現地で全コース走ります本番前に一度走りましょう当日、より楽しめます(^^)

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崎陽軒イベント終了。

今日は、崎陽軒見学ランイベントでした 19キロ キロ7~8分 ご参加ありがとうございました 平和島駅~崎陽軒小机工場 途中、横浜アリーナ、日産スタジアムを通過 崎陽軒さんの歴史、シウマイの製法が楽しく学べ、最後はお待ちかねの、シウマイの試食です(^^) 崎陽軒さん、ありがとうございました

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