チャリティーイベント無事終了。

今日は、チャリティ大江戸線グルメランイベントでした キロ7~8分 10~30キロ ご参加ありがとうございました このイベントは、参加費全額能登半島被災地するイベントで今回42000円を寄付できました 本当にありがとうございます 普通の生活をできる事、普通に走れる事に感謝します(^^)

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オススメアミノ酸

これオススメ アミノ酸(9000㎎)とカフェイン(100㎎)を同時にとれます ハーフは10キロ、フルは25~35キロ カフェインで利尿作用があるので後半がいいです アミノ酸多いから筋肉痛になりにくくなります 本来の使い方は、水500mlに溶かす物ですが 直に口に入れてます、粉が多いので注意です(^^)

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今週末のフレンドリーイベントスケジュール。

今週末のフレンドリーイベント 両日とも天気良さそう 3/30(土) チャリティ大江戸線グルメラン キロ7~8分 10~30キロ  この日の売上は全額、能登半島被災地に寄付 3/31(日) ゲートブリッジラン キロ7~8分 15~60キロ ロングを走りたい方にオススメ ぜひ(^^)

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フレンドリーGWイベントスケジュール。

フレンドリーGWイベントスケジュール 4/27(土) 黒部名水ラン 17~42キロ 28(日) キリンビールラン 18キロ 29(月) 大江戸線グルメラン 10~30キロ 30(火) 大江戸線グルメウォーク 10~30キロ 1(水) 未定 2(木) 未定 3(金) ゲートブリッジラン 15~60キロ 4(土) レガシーマラソンラン 10~21キロ 5(日) 箱根駅伝5区6区ラン…

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東京マラソンウォークイベント終了。

昨日は、東京マラソンウォークイベントでした 10~42キロ ご参加ありがとうございました ウォーカー、ランナー、100キロウォーク完歩者の方といろいろ 初100キロウォーク(東京エクストリームウォーク、現在エントリー受付中)のさぬがは、イベント後、東京駅から自宅まで歩きました(7キロ、計49キロ) クタクタ😅 使う筋肉がランと違いますね(^^) 来月、GWとウォークイベントやるので、…

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フレンドリーイベントスケジュール。

フレンドリーイベントスケジュール 3/17(日) 青梅高水中級トレラン 15キロ 20(水祝) 長野マラソンラン 23~40キロ 23(土) かすみがうらラン 35~42キロ 30(土) チャリティー大江戸線ラン 10~30キロ 31(日) ゲートブリッジラン 15~60キロ 青梅以外、キロ7~8分 途中離脱OK ぜひ(^^)

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明日は、東京マラソンウォークイベントです!

明日開催 東京マラソンウォーク 10~42キロ 東京マラソンのコースを歩きます みんなで一緒に歩くので、方向音痴でも安心 これを歩いて、東京エクストリームウォーク100キロ参加も(現在エントリー受付中、さぬがも初めて100キロウォーク) ウォーカーだけでなく、ランナーも 休憩多く、途中離脱OKです(^^) asahi.com/xtremewalk/tok…

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