みたけ山登山競争試走会、無事終了。
オススメ大会 表参道ウィメンズラン
表参道ウィメンズラン
3/24開催 10キロ
(昨年のデータ)制限時間1時間半 5000人 7000円
10キロなので、マラソン大会デビュー向け(坂はあります)
ランナーではない方も誘いましょう(^^)
この日は、練馬こぶしハーフマラソンと同日です
昨日は、皇居2周ビルドアップイベントでした。
昨日は、皇居2周ビルドアップイベントでした 5 10キロ キロ6分～
ご参加ありがとうございました
昨日は、7名の参加で、サブ3の方から、まだフルマラソンを走った事がない方まで
楽しく、楽に(みんなとなら自然に追い込める)、頑張りました
ただ、走るだけではなく、走る前に、ランニングフォーム、走る前の効果的なストレッチ、上り下りの走り方、レクチャーします
次回は、12/20です(^^)
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みえ松阪マラソン、最後の下見終了。
オーバーナイト箱根駅伝ラン108キロ無事全員完走。
銭湯クーポン。
明日開催！オーバーナイト箱根駅伝ラン。
いよいよ明日開催
オーバーナイト箱根駅伝ラン 66～108キロ キロ7～8分
12時 大手町駅スタート
暑かったら、厳しかったですが、寒いみたいなので走りやすいです
初100キロオーバーにチャレンジしませんか
どこでも、駅、コンビニあるので挑戦しやすいです
4、5キロに一度、コンビニ休憩あるので頑張れます
これをやれば、より箱根駅伝楽しめる
みんなで思い出作りましょう(^^)
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練馬こぶしハーフマラソンイベント下見終了。
エントリー金曜日まで 東京八峰マウンテントレイル。
エントリー金曜日まで
東京八峰マウンテントレイル
12/17 30キロ 6時間半 10000円 エントリー11/10(金)まで
高尾山で行われる大会なので前泊不要で出れます(関東在住)
行き高尾駅から送迎バス 帰り高尾山口駅
一緒に出ませんか？(^^)
#東京八峰マウンテントレイル
tokyo-8mine-trail.org
エントリー受付中、東京マラソンボランティア。
初めてのボランティアにオススメ
東京マラソンボランティア
大会当日と、エキスポがあります
来年、僕はイベント、イベントの下見で出来ませんが、過去に両方とも経験あります
平日希望ならエキスポ、大会当日早上がり希望ならスタート場所、四谷駅給水所
楽しく社会貢献出来ますよ(^^)