マラソン練習会 フレンドリーさぬがのブログ～このチャレンジがあなたを変える

おはようございます。いつもありがとうございます。 遠征に行った時の節約で、ゲストハウスに泊まる事が多いのですが、ゲストハウスだと話し声で寝れないという事が多いのですが。 そこで写真のもの飲んでます。(ストレスもイライラもないです笑) 漢方(勝手に漢方だから他のものより身体への負担が少ないかと、買った時店員さんも言ってました)でしかも割安なので。 スギ薬局さんで買ってます。 レース前後、…

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こんばんは。いつもありがとうございます。 タイトル通り楽しみになります！https://youtu.be/8RZHCCFFsiM?si=yBBbHyevnOJvVY0B ハギランチャンネルさん、ありがとうございます(^^) さぬが

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おはようございます。いつもありがとうございます。 今、深夜バスで姫路に着きました。朝マックしながら、イベント要項作ったりしてます。起床後の1時間大事にしてます。(朝活、朝の1時間が最も集中できる！) さて、1/31(土)、姫路城マラソンランイベント初めてやります！ https://moshicom.com/128948/ ご都合良ければお待ちしてます(^^) さぬが

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第16回渋谷・表参道WOMEN’S RUN【公式】 https://share.google/dhblKgTWm7yFbB7Hg 明日の12時から、ボランティアのエントリーが始まります。このボランティア、人気ですぐ埋まるので、やりたい方はクリック合戦です。 時間が短いので、ボランティアデビューにオススメ。 ぜひ(^^) さぬが

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こんにちは。いつもありがとうございます。 今日は、茅場町もみじリカバリー整体院さんでメンテナンス、腰のテーピングをしてもらってから１人で皇居3周ビルドアップをしました。最後の1周でメダリストカフェイン入りジェルをとって。 さて、献血、全然痛くないですよ、血を作りかえるようになるので健康に良いようです。 サッカーのロナウド選手も年に2回しているみたいです。 ぜひ(^^) さぬが

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こんにちは。いつもありがとうございます。 浜松のうなぎパイファクトリーに行ってきました。  https://share.google/NsTEaDPNqQOZwZEC5 建物がとても綺麗で、ガイドさんの案内も良く(予約500円、予約なしでも可能)、うなぎパイだけでなくコーヒーもついており、とても良かったです(^^) 大阪にミスドの工場、愛知にはブラックサンダーミュージアムがある…

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こんばんは。いつもありがとうございます。 クレイジーかろさんのオンラインイベントです。https://moshicom.com/139195 青梅高水でない方も有益な情報もらえるのでは！？ ぜひ(^^) さぬが

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こんばんは。いつもありがとうございます。 今日、無事大阪マラソンランイベント終わりました！明日は、大阪国際女子マラソンを応援しながら、大阪マラソンコースを走ります！楽しみです。 さて、ランチョさんがポッドキャスト始めましたよ！是非ご視聴ください。 https://open.spotify.com/episode/5oVxm0t0mgHWNGTnMBpleS?si=YaXe2jLUQWuta…

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おはようございます。いつもありがとうございます。 今週末、大阪マラソンランイベントの為に大阪に向かいます。 https://moshicom.com/127459/ 経験がない人ほど参加してほしいです！ ご都合良ければお待ちしてます(^^) さぬが

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こんにちは。いつもありがとうございます。 今年の4月のフルマラソン大会、かすみがうらマラソン、今から練習始めても完走できますよ！www.kasumigaura-marathon.jp https://share.google/GbGcD6SKRhmHGyfMj エントリーは1/25まで。 ぜひ(^^) さぬが

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