レガシーハーフマラソンエントリー開始。
おはようございます。
レガシーハーフマラソンのエントリーが開始してます。
10/15は、四万十川ウルトラマラソンと同日なので、注意です。
参加費13200円、定員15000名、制限時間2時間30分(2時間50分)
エキスポが金、土とあります。
ぜひ(^^)
柴又ドロップバックに入れる物。
柴又、今年、ドロップバックに入れる物
使わなくてもゴール後、戻ってくる、がポイントです
アミノ酸x6、ジェルx6(うちカフェイン入り2)、アミノバイタルエネルギー赤x1、梅干し、あんぱん、どら焼き、ロキソニン、ファイテンクリーム、日焼け止め、ワセリン、バンドエイド、レインウェア(100均)、タオル
人によって胃薬、ライト、靴下
参考にしてください(^^)
柴又対策。
こんにちは☀️
あと、11日で柴又ですね！
完走のポイントは、暑さ対策です。
暑さに慣れる為に、出来るだけ暑い時間に走りましょう。(やり過ぎ注意。)時々、水を頭にかけたり。
また、肌を出していると、熱中症になりやすいです、アームカバー、帽子、ネッククーラーなどを身に付け、日焼け止めを塗りましょう、熱中症対策にもなります。
特に最近、アームカバーなどで水をかけると涼しくなる物があります、…
新イベント。
今週末開催 オーバーナイト絶景温泉 湯楽の里ウォーク。
いよいよ、今週末開催
オーバーナイト 絶景温泉 横須賀湯楽の里ウォーク 63キロ
東京駅を19時に出発し、湯楽の里(馬堀海岸駅)を目指します(14時間、9時)
100キロウォークで必須の夜間歩く練習ができ
ゴール地点の湯楽の里の露天風呂は東京湾を一望でき最高です(^^)♨️
ランナーにも
https://moshicom.com/81676/
GWイベント中、コンビニ休憩でお世話になった物。
GWイベント中お世話になった物
速攻元気ゼリー 明治さん 210円 アミノ酸が入っていて筋肉に良い
コーラ カフェイン入りで頑張れる
マカの元気 サッポロさん 210円 カフェイン量が多く、飲みやすい
ザバスミルクプロテイン 明治さん 160円 頑張った後
ありがとうございました(^^)
感謝 GWイベント無事終了。
明日イベント中止(山手線ラン)。
おはようございます。
明日のイベント、山手線ランは大変申し訳ありませんが、荒天の為、中止とします。
楽しみにしていた方、本当にすみません。
よろしくお願い致します。
佐怒賀09040245582
GWのご褒美。
柴又100キロ、エントリー今日まで。
柴又100キロ、エントリー今日まで
5/21開催 100キロ 60キロ
100キロ世界記録を目指す選手が出ます(折り返しなので、すれ違います)
8時間～13時間までのペーサ－、僕も、完走ギリギリペーサーやります
https://moshicom.com/84923/
このチャレンジがあなたを変える
やればできる(^^)