3/13開催 立川シティハーフマラソンエントリー開始

おはようございます☀️ さぬがです。 いつも、ご覧いただきありがとうございます。 今日から、12月ですね。頑張っていきましょう。(楽しんで) ハイテクハーフマラソンのエントリーが、11/30から12/5に変わりました。私も何回も出てますが(来年は出ません。)1月でベスト出やすいです。 さて、立川シティハーフマラソンのエントリーが今日から開始しました。 私は、このレース出た事ないのです…

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野辺山ウルトラマラソンやるみたいです

こんにちは☀️ 野辺山やるみたいですね!  5月22日。  野辺山には、3度出場してます。全部100キロで全部完走。  ここは、アップダウンしかないので笑、きついですが、上りを歩く練習すれば完走できます。  トレッドミルで少し傾斜をつけ、速く歩く。(傾斜よりも速く歩く事を意識。)  そして、上りで走ろうか歩こうか、迷ったら歩く。疲れて…

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チャレンジマラソンに、ランニングYouTuberのランチョさんも来ていました!

こんにちは☀️ さぬがです。 いつも、ご覧いただき、ありがとうございます。 先日、僕が走ったチャレンジマラソンに、知り合いのランニングYouTuberランチョさんも来ていました。 その動画が公開されてますので、是非ご覧ください。 僕も、ちょっこっと出てます笑 ランチョさんの動画では、ランニングに関してのシューズや、ランニングスポットなどの情報を楽しく紹介しています。 また、ランチョ…

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チャレンジマラソン走ってきました

こんにちは☀️ さぬがです。 いつも、ご覧いただき、ありがとうございます。 昨日は、1年ぶりのレース、東京チャレンジマラソンでした。 ふだん、イベントなどで距離は600キロくらい走ってますが、あまりスピード走や30キロペース走などをしていないので、何分ペースで行くか迷いましたが、とりあえず5分20秒ペースで行こうと思いました。 朝食は、納豆、卵ごはん、ごはん大盛をレース4時間くらい前に…

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来年開催予定のウルトラマラソン

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今年、中止だった、南房総ウルトラマラソンが開催みたいです。 開催日 3/19(土) 種目 100キロ 18000円 75キロ 14000円 現在、みちくさウルトラマラソンHPのみエントリー中です。 ぜひ開催してほしいですね(^^)

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初心者向けフルマラソン大会

こんばんは☀️ 来年のオススメマラソン大会です。 2/11(金祝)開催 柏の葉パークマラソン なぜ、初心者向けかというと、(シリアスランナー向けは、チャレンジマラソン)平坦で、4時間と4時間半のペーサーがいるみたいです。 ペーサーの後ろが走ると楽なので、練習の成果を発揮してもらいたいです。 制限時間は、5時間半で、参加費は、5280円です。 ぜひぜひ(^^) そうそう、レース後、温…

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東京マラソンの出走権が当たるかも!?

おはようございます☀️ これは、メトロの会員の方に、東京マラソンの出走権が当たるみたいですね。 ふだん、地下鉄によく乗る方や、ぜひとも東京マラソンに出たい方には良いかもしれませんね。 ぜひぜひ(^^)

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ジェルが苦手な方、山の補給食に

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今日は、これから皇居で30~70キロ、約7分のイベントです。みんなで楽しんできます。 さて、走ってる時に食べられない、ジェルが口に合わないなど、補給食で様々な声聞きます。 そこで、オススメなのが、セブンかファミマで売ってる、黒糖わらび、です。 写真がなくて、すみません。 イベントの参加者様に教えていた…

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青梅マラソンオンライン大会概要

こんにちは☀️ 明日は、皇居で30~70キロのイベントです。約キロ7分で一周毎に休憩します。(約2分)レース前の足作り、脂肪燃焼、興味本位など、1人ではきついロングをみんなで楽しみながら走りましょう。明日のスタート(8時)までエントリーできます。 さて、来年の青梅マラソンは残念ながらオンライン開催です。 2/11~2/28の間に 30キロ、10キロ、5キロ を複数回でもいいので走るとい…

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貧血気味の方にオススメサプリ

こんにちは☀️ ランナーの皆さん、しっかり鉄分とってますか。 走りこみが急に増えたり、夏のランで多量の発汗、いつも薄いシューズで着地の衝撃が大きいとなります。 症状は、普通に生活が出来ていても、かるいジョグではぁはぁして思うように走れません。 そこで、写真の物がオススメです。以前は、マスチゲンという物を使ってましたが、それより安く(60日分で1100円)鉄分量も多いです。 貧血の数値で…

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