マラソン練習会 フレンドリー さぬがのブログ～1日1新 変化は成長

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 最近、YouTubeでランナー向けストレッチにはまってます。自分でももちろんストレッチやっているのですが、自分だけだと短時間で終わらせてしまうので動画で一緒にやるの良いですね！いろいろ動画ありますが、僕はタカヤマラソンさんのものをやってます。すごい疲れとれますよ。 さて、年末年始も変わらず走るランナーの方、多いと思…

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こんにちは☀️  2/20開催の湘南国際マラソンのエントリーが、今日の18時からです。  募集人員2000名参加費18000円です。 是非とも出たい方は、スタンバってください。2000名だから、すぐ埋まる可能性ありますからね。油断大敵です。   マラソンはレースが楽しいですからね！   ぜひぜひ(^^) 

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こんばんは☀️  表参道ウィメンズラン3/20開催みたいです。  ボランティアやろうと思ったら、久喜マラソンとかぶってました。  10キロなので、大会デビューにオススメです。 定員が4500名なので、すぐ埋まりそうですね。  ぜひぜひ(^^) 

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おはようございます☀️  昨日は、箱根駅伝5区6区ランイベントでした。  ご参加の皆様ありがとうございました。  このコース、登りはきついですが、ローソン、セブンとあり、エネルギー補給できるので良いですよ。  宮ノ下に、渡辺ベーカリーというパン屋さんがあり、そこのシチューパン、あんパンが人気です。シチューパンはよくテレビの取材受けるみたいです。 …

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こんにちは☀️ 僕が愛用している、上野ジュエンさんが只今セール中です。 シューズ、タイツ、ジェル、なんでも20％オフですよ。 シューズの人気サイズ、カラーは売り切れてしまう為、早めの来店をオススメします。 ぜひぜひ(^^)

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おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今日は、これから箱根駅伝5区6区ランです。今、芦ノ湖の気温を調べたら－7℃でした汗笑 そうそう、久喜マラソン、エントリーしてた方は入金忘れずにしてくださいね。入金期間、１週間です。 さて、かすみがうらマラソン、只今エントリー期間中です。 4月なので、まだ練習期間あるし、アップダウン少ないのでフルマラソン…

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こんにちは☀️ 最近、大変嬉しい事がありました。イベント参加者様のチャレンジ表明です。 ウォーキングが得意な、N島さん(女性)がチャレンジ富士五湖の62キロにエントリー、H田さん(男性)がチャレンジ富士五湖100キロ、エントリー共に初です。 ２人共、無事に完走できるよう私が知ってる事は全て伝授しようと思ってます。 さて、昨日は、平日昼間　ゲートブリッジランイベントでした。キロ約7分　約6…

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今日は、サッポロビール工場見学ランでした～約24キロ。  ご参加の皆様ありがとうございました。  錦糸町駅～津田沼駅まで走り、送迎バスでサッポロビール園まで。  今日は、暖かく走りやすかったですね！走って汗をかいた後のビールは最高でした。  後日、エビスビール見学ランもやります。  ご参加お待ちしてます(^^)

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こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 ラフィネランニングスタイル神田の中野トレーナーに聞いた、トレイルレースデビューにオススメの大会  4/3　青梅国際高水トレイルレース　15キロ　30キロ 4/17　もろやまトレイルレース　13キロ　24キロ  5/16(日付は今年)　成木の森トレイルレース　21キロ  ど…

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こんにちは☀️ 今年は、残念ながら中止となった大会ですが、来年は無事開催してほしいですね！ ちなみに、宿が少ないのでまず、宿の手配をした方がいいですよ。 そして、定員も少ないので早めのエントリーをオススメします。 これで、今エントリーできるウルトラマラソンが、茨城、南房総、富士五湖、野辺山となりましたね。 ぜひぜひ(^^)

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