3連休 山へ行く方に

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今日は、これから、東京マラソンランです。みんなで楽しんできます。 さて、おとといの雪で道路の氷結がまだ1部残ってますよね。 人が少ない山は、まだ雪がそのまま残っている可能性あり、雪山に慣れているなら、まだしも、オススメしません。気をつけてください。 三連休のフレンドリーのイベント8(土)東京マラソンラン…

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ハイテクハーフ出る方へ ハーフでオススメジェル

こんばんは☀️ 皆さんは、ハーフでジェルとりますか!? フルではないから、とらないという方も多いでしょうが、私はとります。 私がとるジェルは、写真のメイタン超気合いが入るジェルです。 これには、カフェイン量が200mgでとれば一時的に無敵状態になれます笑 私の摂取タイミングは、7キロあたりです。 無敵状態になり、飛ばし過ぎ注意です笑 ぜひぜひ(^^)

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3/12開催 小江戸大江戸200キロ エントリーは1/13(木)21時~

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 昨日の雪は凄かったですね。高幡不動ウォークイベント中でした。1人では絶対外に行かなかったと思うので、イベントでラッキーでした! さて、小江戸大江戸200キロ 200キロ以外に、90、110、230キロがあります。 前泊なしでスタート出来るのが良いです。 かなり人気なので、クリック合戦必須です。 ぜひぜひ(^^)

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1/5エントリー開始 青梅高水トレイルレース

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 これから、東京マラソンランです。みんなで楽しんできます! さて、トレランデビューにオススメの大会 青梅高水トレイルレースです。 距離は、15キロ、30キロがあり、15キロはだいたいハーフのタイムくらいで完走できるみたいです。 僕も15キロの方に、参加予定です。 ぜひぜひ(^^)

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あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます☀️ 昨年は、大変お世話になりました。 今年は、高尾駅~ほったらかし温泉ラン東京~宇都宮ギョーザラン仮装ランなど、どんどん新しいイベント企画中です。 よろしくお願い致します(^^) 年始イベント、明日は東京マラソンラン、3日は山手線ランです。  写真は、大晦日の山手線ランです。 

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今年最後のイベント無事終了しました。

今日は、今年最後のイベント、山手線ランでした。約42キロ キロ約7分。 ご参加誠にありがとうございました。 本日も、北海道、三重、長野など遠方から来ていただき、大変嬉しかったです。 参加してくれる皆様のお陰で、今年無事終える事ができました。 来年も皆様が楽しめ、力がつくイベントを企画しますので、よろしくお願い致します(^^)

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フレンドリー年末年始のイベントスケジュール

本日は、東京マラソンコースランイベントでした。約42キロ キロ約7分。  ご参加の皆様、ありがとうございました。  北海道、兵庫、広島、静岡、宮城からも来ていただき、本当に嬉しかったです。イベント始めた当初は考えもしなかったです(^^)  フレンドリー年末年始のイベントスケジュール  12/31山手線ラン10~42キロ  1/1スカイツ…

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年末年始、元気にイベントやってます。

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さて、フレンドリーでは年末年始のイベント、真っ只中です。 今日は、これから、東京マラソンコースラン、明日は、山手線ランです。 最近、YouTubeでタカヤマラソンチャンネルさんのストレッチを取り入れた事や、ラフィネランニングスタイル神田(年末年始も休まず営業中)でのマッサージで快調です。 今日は、嬉しい…

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フレンドリーイベント時の変更点、新たな取り組み

メリークリスマス。 明日のゲートブリッジのイベントから、新たな取り組みとして、試験的に スポットのミニ説明例 ゲートブリッジ ディズニーランドなど1イベントにつき5件くらい 写真スポットでのストップ例 自由の女神像前 レインボーブリッジ前など参加者様が撮りたい場所の時に、リクエスト(ストップ) をやります。 よろしくお願い致します(^^) また、これはどう!? というものがあれば、…

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