マラソン練習会 フレンドリー さぬがのブログ～1日1新 変化は成長

こんにちは☀️ 1週間に１度は、もみじ治療院さんでメンテナンスしてもらってるのですが、(筋肉の) 先日、お腹の調子を整えていただきました。 なぜ、お腹かって！？ 先週1週間ほど、お腹がくだりっぱなしで(処方薬飲んでました)、その事をマッサージ中に話していたら、お灸をしましょう、との事でやってもらいました。 お腹の上にお灸をのせて、少し熱かったですが、その後良くなりました。ありがとうござ…

続きを読む

おはようございます☀️ 最近、タンパク質摂取の為に、毎食、納豆卵ご飯を食べている、さぬがです。なかなか必要摂取量取れないですよね汗笑(体重x1.5㌘) いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さて、来年開催されたら出ようと思っていたマラソン大会、青梅マラソン。 中止みたいです。残念。 来年は大会予定が少ないですね。特にウルトラマラソンはないです。知ってる方いましたら教えてください。…

続きを読む

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今日はこれから、山手線ランイベントです。(42キロ)みんなで楽しんできます。 さて、トレイルレースデビューにもオススメ！？ 12/4(土)開催　ふれあいの道トレイルレースです。(高尾山) 種目　38キロ(6000円)　12キロ(4000円) 8時スタート トレイルレースは、前泊しないとスタート時間に…

続きを読む

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 先週末、小海トレイル、利根川マラニック、柴又ウルトラが無事開催されましたね！主催者、選手の皆様お疲れ様でした。今週末は、ほっとほっとウルトラですね。参加の皆様頑張ってください。 さて、湘南国際マラソンの1次エントリーが今日までです。 定員　20000人　参加費　18000円　制限時間　5時間45分です。 まだ、…

続きを読む

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 来年のリアル大会は、そもそも開催を予定しているものが少ないです。 関東の1月だと、ハイテクハーフマラソン、湘南藤沢マラソン、 そして、今回紹介する、チャレンジマラソンです。(小さい大会はあると思いますが) この大会、今年の11月にも開催予定で、そちらは、既に定員のエントリー締め切りです。 この大会、参加費が5…

続きを読む

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今日は、これから東京マラソンコース前半ランイベントです。 さて、今日行われるレース 柴又ウルトラマラソン 利根川ジャーニーラン 小海トレイル(昨日スタート) の皆様、頑張ってください。 真夏よりは、涼しくなってきたとはいえ、まだまだ暑いです。水分摂取はもちろんですが、塩分摂取もしてください。 で…

続きを読む

こんにちは☀️ 今、武蔵五日市周辺の下見終わりました。 金比羅山、大岳鍾乳洞、瀬音の湯と行ってきました。とても楽しいイベントが出来そうです。 さて、来年の青梅マラソンは2/20みたいです。 無事開催されますように(^^)

続きを読む

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今、武蔵五日市駅イベントの下見で電車に乗ってます。良い出会い(人、景色、自然など)を期待してます。 さて、おととい行った、オーバーナイト箱根駅伝復路ランで活躍してくれたのが、写真のSEVソールフィットです。 このブログや、イベント時、度々紹介しているので、聞いた事ある方が多いと思いますが、効果がすごいので…

続きを読む

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 昨日は、箱根駅伝復路イベントやってきました～  箱根湯本～大手町毎日新聞社前の92キロ　キロ約7～8分5キロおきくらいに、コンビニ休憩をし、土曜日20時箱根湯本スタートで、日曜日12時半大手町ゴールでした。16時間半。  スタート直後、深夜は気温20℃くらいで走りやすかったものの、日曜日、太陽…

続きを読む

こんばんは☀️ これから、箱根駅伝復路ラン92キロ行ってきます。 さて、100キロウォークの大会で最大規模の大会の東京エクストリームウォークの締め切りが延長になったようです。 緊急事態宣言が明け、開催の方向なのですかね。 私も１度は出てみたい大会です。 道がわかりやすいし、100キロウォークデビューにオススメです。 ぜひぜひ(^^)

続きを読む