イベント中の会話(ダイエット編)

2023年01月28日

イベント中のダイエット話し

こんにゃく米がいいらしい

食べたいから飲み物は水にする(甘いドリンクには糖分が多い)

一番簡単！？夜はご飯を食べない

コンビニで食べ物買うときは、脂肪が少ない物を

フルマラソン、1キロ減ると3分縮まる

僕は最近初めて、野菜、おかず、ご飯の順に食べてます(^^)