マラソン練習会 フレンドリー さぬがのブログ～このチャレンジがあなたを変える

自主練850㍍x7終了

いつもは、5本ですが大会1か月前なので、先週から1本ずつ増やしてます

身体のきつさは、ありますが、メンタルも鍛えられますね！

終わった後は冷水シャワーでアイシングからの、タンパク質多めの食事です

やる前は不安でしたが、やったら出来ました(^^)