オススメYouTube腹筋チャンネル。

このすいさんの腹筋オススメです。

https://youtu.be/jx9K3-JsBFM
時間は4分で8種目やります。

8種目あるから、腹筋でも横や下も鍛えられます。

慣れてきたら、中級、上級もあります。

ちなみに僕は中級でやってます。(腹筋弱いです😅)

ぜひ(^^)

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