オススメYouTube腹筋チャンネル。

2022年11月16日

このすいさんの腹筋オススメです。

https://youtu.be/jx9K3-JsBFM

時間は4分で8種目やります。

8種目あるから、腹筋でも横や下も鍛えられます。

慣れてきたら、中級、上級もあります。

ちなみに僕は中級でやってます。(腹筋弱いです😅)

ぜひ(^^)