インターバル終了。

2022年09月19日

こんにちは☀️

さぬがです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます

インターバル終了

850㍍x5　間1分←長くし過ぎるとやめたくなるから笑

雨の中でしたが、やると決めていたので

以前、１か月くらいやらなかったら、スピードが出なくなってたので

やればすぐに速くなるので、全ランナーにオススメです(^^)