真夏のランニング時の塩分補給に

20220624_101734.jpg
こんにちは☀️

さぬがです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

夏は水分だけでなく、塩分も補給しないと熱中症になってしまいます

スポーツドリンクだけでは、塩分が足りません

もちろん水だと全然足りません

そこで、写真のこれ

ローソン100で100円で売っているのですが、これを袋に入れて、30分に1個補給しましょう(^^) 

この記事へのコメント