自主練 2週間ぶり 850x5インターバル 岩手銀河に向けて。

こんにちは☀️
さぬがです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

岩手銀河に向けて、筋トレ(腹筋ローラー、サイドプランク)頑張ってます。

そして、久しぶりに1人で850x5のインターバルやりました。

やれば、すぐ速くなるのでランナーなら、やらないともったいないです。全てのランナーにオススメ。

1人では出来ないよ、の声が聞こえてきそうですが、短い距離、少ない本数、普段のジョグより早ければOK!

始めは、200x3から、レッツチャレンジ。

やればできる!

ぜひぜひ(^^)

良ければシェアお願いします。

この記事へのコメント