マラソン練習会 フレンドリー さぬがのブログ～目標に向かい頑張ります

さぬがです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

岩手銀河に向けて、筋トレ(腹筋ローラー、サイドプランク)頑張ってます。

そして、久しぶりに１人で850x5のインターバルやりました。

やれば、すぐ速くなるのでランナーなら、やらないともったいないです。全てのランナーにオススメ。

１人では出来ないよ、の声が聞こえてきそうですが、短い距離、少ない本数、普段のジョグより早ければOK！

始めは、200x3から、レッツチャレンジ。

やればできる！

ぜひぜひ(^^)

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