マラソン練習会 フレンドリーさぬがのブログ～このチャレンジがあなたを変える

 5月22日。

 野辺山には、3度出場してます。全部100キロで全部完走。

 ここは、アップダウンしかないので笑、きついですが、上りを歩く練習すれば完走できます。

 トレッドミルで少し傾斜をつけ、速く歩く。(傾斜よりも速く歩く事を意識。)

 そして、上りで走ろうか歩こうか、迷ったら歩く。疲れてなくても、序盤から歩く。

 ツアーにするとバスで、受付会場まで一本なので楽です。

 迷わず挑戦をオススメします(^^)