ドンキホーテさんで、ランニンググッズ買ってきました~

20210907_115108.jpgこんにちは☀️
さぬがです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

今朝は朝活でインターバルやりました。これから、武蔵五日市で下見です。

さて、写真、左は筋膜リリース、右はゴムチューブです。

筋膜リリースで、ふくらはぎ、腰などをコロコロします。今まで、ストレッチポールを使ってましたが、場所によっては、これの方がやりやすいです。ランナーのケアの必需品。

ゴムチューブは、主に下半身を鍛えます。

どちらとも、YouTubeで関連動画あるので見てくださいね。(僕が説明せずにすみません。)

両方とも、990円です。安い!

あと、オススメアイテムだと腹筋ローラーも1000円くらいでありました。

やれば確実に変わりますからね。3日坊主にならないコツは頑張り過ぎない事です。

ぜひぜひ(^^)



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