さぬがです。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
今日はこれから、御嶽山(みたけさん)かるいトレラン行ってきます。(たまには自然が気持ちいいですよ。)
さて、先日の皇居100キロの時に新しいインソール(カスタムバランス)を使ったのですが、やはり疲労感がだいぶ違いました。
早く使えば良かったです。
人気のインソールだと、カスタムバランス(約1万円)の他に、スーパーフィート(約5千円)、シダス(約6千円)などがあります。
安い物だと、ダイソーの100円くらいから有りますが笑 怪我予防に5000円以上の物が良いみたいです。
ただ、値段が高くても自分に合うとは限らないので必ず試着しましょう。
インソールも寿命があり、だいたい1000～2000キロと言われてます。
怪我をしない為に、シューズはもちろんインソールにも気をつけましょう。
是非是非(^^)
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