マラソン練習会 フレンドリー さぬがのブログ～このチャレンジがあなたを変える

いつも、ブログを見ていただき、ありがとうございます。励みにしています。また、コメントなど頂けると嬉しいです。

昨日は週1回通ってる加圧トレーニングの日でした。

加圧トレーニングを始めて、もうすぐ1年になります。加圧を始めたきっかけはランナーの！？猫ひろしさんがやってる事、自分自身ランナーにとって筋トレが必要だと思っているが続かない事が理由です。

ただ、始める前は加圧良いかもしれないけど、ちょっと値段高いよねとは、もちろん思ってました。(わかっているとは思いますが富裕層ではないので💦笑)

ただ、死ぬ時に加圧やれば良かったなと後悔だけはしたくない。(ちょっと大げさかもしれませんが、本心)

結論、外食と飲みの回数を減らし、加圧始めました！

僕の体感ですが、加圧を始めて、筋肉がつき怪我をしにくくなりました。

血行が良くなり疲労回復が早くなりました。

僕が通ってる加圧スタジオBriloのトレーナー平野先生は現役マラソンランナーなので、マラソンの悩みをなんでも聞けるのが大きいです。

今なら通常体験5000円のところ3500円です。