11月チャレンジマラソンに向けて インターバル850㍍x6終了

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 イベントでゆっくり長い距離は走ってますが、はぁはぁのペースはやってないので、週に1度インターバルやってます。 富士山の疲れはありますが、やると確実に速くなるので1人インターバル大好きです。 昨日、今日と、もみじ治療院でメンテナンスしてもらってます。しないと、怪我してしまうので。 今までは、850x5でしたが、今…

続きを読む

富士山ご来光ランイベントやりました~

おはようございます☀️ 昨日は、富士山ご来光イベントでした~ 約18時間 約56キロ。  土曜日の19時に、大月駅を出発、富士山駅、5合目、山頂、お鉢巡り、5合目バス停、富士山駅。  10名参加、8名完走でした。  残念ながら、山頂でのご来光ではなかったですが、7合目で見ました。真っ暗の中、みんなの明かりだけを頼りに、進みました。  来年は、大月…

続きを読む

群馬マラソンボランティア、必要みたいです。

こんにちは☀️ 群馬マラソン、ボランティア募集延長しているので、ボランティア集まっていないのかも、しれませんね。 私は残念ながら、この日イベントですが、お近くにお住まいの方、また、この記事をシェアお願い致します。 横浜マラソンのように、ボランティアが足りなく中止になってほしくないですからね。 よろしくお願い致します‼️(^^)

続きを読む

痩せたいなら是非 運動前に ヴァームゼリー

おはようございます☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今日はこれから、飯能ウォークイベント行ってきまーす。 さて、最近、大会に向けて(10月鶴ヶ島ウォーク、11月南伊豆100、チャレンジマラソン)菓子パンをやめて代わりに選んだ物がこれです。 コンビニで買えるので有難いです。 とれば、体脂肪燃焼効果があるし、とったから頑張らなくては、と思えますしね! 是非…

続きを読む

坂好きには、たまらない!?大会 エントリー受付中

こんばんは☀️ これから、1人で富士山試走です。ご来光見れますように笑(今週末開催、エントリー受付中です。) 11/13(土)開催 箱根ターンパイプ https://hakone-saisoku.com/ 私も過去に1度出た事あります。僕の時は、片道コースのみ(登り)でした。 昨年から、片道、往復になりましたね。そして、ウォーキングの部もあるみたいですね。 登りが好きな方は、片道。 …

続きを読む

東京マラソンの時の荷物預けに ラン&バイクさん

こんにちは☀️ 今年の東京マラソンは、荷物預けがないので走り終わった後の荷物や着替え、悩みますよね。 そこで、ラン&バイクさんのサービス、荷物預け+シャワーです。 前日からだと3000円、当日だと2000円です。 僕だったら、当日バタバタしたくないので前日を選びますね。 ぜひぜひ(^^)

続きを読む

今朝インターバル終了!850㍍x3

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 信越五岳が中止になってしまいましたね。軽井沢トレイルはまだ中止の発表はありません。東京マラソンは9月の中旬に開催可否発表みたいです。 今、インターバルやってきました。いつもは、850x5ですが、今週末の富士山の下見https://moshicom.com/54063/があるので、850x3です。 全てのランナーに…

続きを読む

今週末、富士山ご来光ランやります~

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さて、今週末、富士山ご来光ランやります。約75キロ。https://moshicom.com/54063/ 土曜日の19時に、大月駅をスタートし、富士山駅、5号目、山頂、お鉢巡り、5号目、富士山駅ゴールです。 ご来光を見ます。(天候、渋滞などにより見れない事もあります。) ゆっくりペースで、キロ7~8分で馬返し…

続きを読む

9月は、東京マラソン試走会たくさんやりますよ~

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さて、後2か月に迫ってきた、東京マラソン、本番で楽しめるように、フレンドリーでは、東京マラソンの試走会をたくさんやります。 9/5(日)、15(水)、18(土)、19(日)、25(土)です。 出来たら、少しでも早く走っておいた方がその後の調整がききますからね!(安心感もあるし) みんなで楽しみましょう。ご参加お…

続きを読む

マラソン大会中止ドミノに備えて、この大会にエントリーしました!

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さて、今シーズン、10月に鶴ヶ島ウォーク100キロ、11月に南伊豆ウルトラ100キロにエントリーしていますが、大会中止ドミノに備え!? 11/28開催 チャレンジマラソンにエントリーしました。フルに。 最後にゼッケンをつけて走ったのが、昨年11月の津南ウルトラ100キロ、それから半年以上ゼッケンをつけて、他の参加…

続きを読む